Montafon

Trailrunning zit al een aantal jaar in de lift. Wat begon als een niche voor avontuurlijke berglopers, is inmiddels uitgegroeid tot een volwaardige discipline binnen de loopsport. In een tijd waarin velen op zoek zijn naar rust, natuur en fysieke uitdaging, biedt trailrunning een aantrekkelijk alternatief voor het lopen op asfalt.

De meivakantie is het ideale moment om de Alpen te verkennen voor een verfrissende lentetrip. De dagen worden langer en het weer is vaak aangenaam. In de bergen is het nog volop winter, maar lager in de valleien en in het middelgebergte is de lente al in volle gang, met frisse groene weiden en alles in bloei.

Toen ik nog in Nederland woonde, had ik één trainingsroutine die heilig was: de dijk rondom de Wijde Aa. Dit meer vlakbij mijn huis werd het toneel van mijn bergvoorbereiding, duizenden keren ben ik die dijk op en af gelopen.

De sneeuw verdwijnt en het wandelseizoen breekt aan in de bergen. Er is echter weinig zo frustrerend als blaren op dag één van je bergwandeling. Hoewel moderne wandelschoenen dankzij nieuwe materialen niet meer de lange inloopperiode nodig hebben zoals vroeger, is het nog steeds verstandig om je voeten aan de schoenen te laten wennen.

Goed nieuws voor reizigers, motorrijders en ondernemers in het Oostenrijkse Gailtal (Karinthië) en het Italiaanse Carnia (Friuli): sinds maandagmiddag is de Plöckenpas weer open voor verkeer!

Tijdens het voorjaar stromen beekjes vol kracht de dalen in, de lucht is doordrenkt met de geur van bloemen, en de alpenweides zijn een levend schilderij vol krokussen, primula’s en sneeuwklokjes.

Veel mensen gaan in de zomer naar de Alpen, vooral vanwege de zomervakanties. Maar het voorjaar heeft stiekem misschien nog wel meer te bieden dan de zomer. Het is rustiger, minder warm en voor een aantal activiteiten zijn de condities in het voorjaar zelfs beter dan in de zomer.

Decathlon heeft een innovatie ontwikkeld die wandelen makkelijker en minder vermoeiend moet maken: de E-Hike. Dit exoskelet, ontworpen als een rugzak, vermindert de belasting op je benen met gemiddeld 25% en is speciaal afgestemd op langdurige wandelingen met hoogteverschil - een soort elektrisch wandelen.

Wandelen in de Alpen is niet alleen voorbehouden aan ervaren bergsporters. Er zijn talloze prachtige routes die ook voor beginners goed toegankelijk zijn, en echt spectaculaire vergezichten bieden.

Bergwandelen is heerlijk, maar het is ook een zware sport. Zeker als je net uit Nederland of België komt. Of je nu beginner bent of ervaren wandelaar, je energie optimaliseren is essentieel om maximaal te genieten en lang door te kunnen gaan.

Wat is het beste moment van de dag om te gaan wandelen? Ervaren en gemotiveerde wandelaars zullen waarschijnlijk meteen ‘vroeg in de ochtend’ roepen, maar als jij op vakantie bent of een puber mee wilt nemen tijdens je wandeling zit je er misschien niet op te wachten om om 7:00 aan de start van de wandeling te staan.

Ik heb denk ik niks teveel gezegd. Het is tot een extreme sneeuw- en overstromingssituatie gekomen in en rond de Oostenrijkse Alpen. Gelukkig is het einde in zicht en komt de zon weer tevoorschijn.

Wie nog van een late zomervakantie in de Alpen wil genieten, komt deze week bedrogen uit. Vanaf donderdag gaat het pijpenstelen regenen met regionaal grote wateroverlast. Vooral Oostenrijk en Zuid-Duitsland lijken te worden getroffen.

We breien er nog gewoon een warme week aan vast in de Alpen. In de oostelijke helft van Oostenrijk wordt het zelfs extreem warm met op sommige plaatsen in de middag zo’n 35 graden. Toch kan er ook een onweersbui vallen en in de loop van de week kunnen die grootschaliger en ook heviger uitpakken.